Як дбати про власне ментальне здоров’я, що необхідно робити для збереження внутрішньої рівноваги – відповіді на ці та інші запитання можна отримати під час тренінгів, які проводять фахівці обласної служби зайнятості онлайн.
«Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях» дає можливість ознайомитись з протоколом саморегуляції «Заземлення та фокус», принципом «Заряджання акумулятора» (індивідуальний код адаптації, використання моделі BASIC PH), протоколом «VIVO» (первинна підтримка у кризових ситуаціях) тощо.
Такі тренінги відбудуться 18, 19, 20, 21 грудня 2023 року.
Приєднуйтесь за посиланням – http://surl.li/nqniw.
Більше інформації про онлайн-тренінги – за телефоном (0372)950213.
Якщо ви прагнете самостійно підтримувати власне ментальне здоров’я, скористайтеся платформою https://www.howareu.com/, створеній в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?».