Чому відбувається професійне вигорання? Як його не допустити? Коли вчасно відпочити? На ці питання та інші питання почули відповіді фахівці Глибоцької районної філії Чернівецького обласного центру зайнятості, 10 жовтня 2019 року, під час тренінгу «Профілактика стресу та професійного вигорання».
«Із збільшенням темпів життя все більша кількість людей відчуває емоційні перевантаження і страждає від проявів синдрому хронічної втоми. Особливу психоемоційну виснаженість відчувають фахівці, що знаходяться в процесі постійної комунікації з іншими людьми», - зазначила під час тренінгу директор Глибоцької районної філії обласного центру зайнятості Лілія Гринчешен.
Цікавими та корисними для усіх присутніх виявилися тести на самоаналіз. Хтось глибше зрозумів власну проблему, хтось відкрив для себе нові шляхи психоемоційного розвантаження, але найважливішим стало нагадування про обов’язкове вивільнення негативних, важких та небажаних емоцій.
Головний меседж до дій – це бажання більше розмовляти в колі родини, разом аналізувати та планувати кожен день. Учасники тренінгу через різноманітні вправи пізнавали самих себе, шукали свій «гормон щастя», аналізували власне ставлення до роботи, грошей, чужих проблем та поведінку з колегами.
У заході взяли участь всі працівники філії, кожен ділився власним досвідом долання стресових ситуацій.